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T +49 (0)8563-96020

 

rose

Offene Kurse

Yoga / Bewegung / Ruhe

 
Yoga fürs Leben

Kraft, Freude und Gelassenheit für den Alltag. Yoga spricht dich auf allen Ebenen an: Körper, Geist & Seele.

AB 05.JUNI 2018
jeden Dienstag  18:30 Uhr

AB 18. SEPTEMBER 2018
jeden Dienstag: 10 Uhr & 18:30  Uhr
jeden Donnerstag: 17.30 Uhr für Anfänger & 19.00 Uhr

Kursleitung: Barbara Gruber, Zertifizierte Yogaleherin

Jetzt schon anmelden! (-: unter Tel.:08563/9602-0

Qigong

Im Fluss der Bewegung entspannen, achtsam werden, zur Ruhe kommen.
Sie bewegen sich langsam und bewusst, geschmeidig und natürlich, wie ein Baum im Wind, wie ein Vogel im Flug.
Die wohltuenden Übungen heben Ihre Stimmung, beruhigen Herz und Geist und zaubern ein inneres Lächeln in Ihr Gesicht.

Ab 19.SEPTEMBER 2018
immer Mittwoch: 18:30 Uhr
Kursleitung: Eva Maria Lechner, Zertifizierte Qigong-Lehrerin
Als Präventionskurs werden 75 € von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!


Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

Durch die bewusste An- und Entspannung der Hauptmuskelgruppen erreichen Sie einen Zustand tiefer, wohliger Entspannung
des ganzen Körpers. PME wirkt sich positiv aus auf: allgemeine Spannungsgefühle und Nervosität, Stressbewältigung,
Spannungskopfschmerzen/Migräne, Schlafstörungen etc.

AB 19.September 2018
immer MIttwoch: 19:30 Uhr
Kursleitung: Klaus Kulman / PME-Trainer

8 er Karte Yoga, Qigong, PME   80,- €
8 er Karte Yoga, Qigong, PME für Hotelgäste  
64,- €
Einzel-Einheit  Yoga, Qigong, PME in der Gruppe   12,- €
Einzel-Einheit Yoga, Qigong, PME i. d. Gruppe / für Hotelgäste   10,- €



Fitness Classic - Gymnastik für Frauen

Unterstützt durch Musik trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Laufend Kurse
immer Montag: 9 Uhr
Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung unter Tel.: 08563/9602-0
Kursleitung: Renate Kreuzer, Sportlehrerin

 

8 er Karte "Fitness Classic"   60,- €
Einzel-Einheit "Fitness Classic"  
8,- €

Alle Kurse finden im neuen HERZRaum im Hotel "An der Brunnader" statt. Anmeldung unter 08563/9602-0 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Auch für Schnupperstunden bitte anmelden! Alle Kurse für Anfänger und Geübte.
Wir freuen uns auf Sie.


rose

Yoga Tag

Genießen Sie einen Tag mit Freunden

Sie wollen ganz individuell einen Yoga- und Wellnesstag mit Freunden genießen.
Ab einer Gruppe von 6 Personen können Sie sich zu einem Yoga Tag anmelden.

8.30 Uhr Ankommen bei Yogitee und Ingwerwasser
9.00 - 10.15 Uhr Yoga fürs Leben
10.30 Uhr Frühstücksbuffet mit Ayurveda-Vital PLUS 
Entspannung in der Rottal Terme inkl. Saunawelt
-gerne können Sie auch Massagen hinzubuchen-
18.00 Uhr Abendessen "Leichter Genuss"
19.30 - 20.15 Uhr Abendsatsang


yogakurse

KONTAKT:

Hotel Garni
"An der Brunnader"
Brunnaderstraße 19
D-84364 Bad Birnbach

T +49 (0)8563-96020
H +49 (0)176-19779002
F +49 (0)8563-9602140
info@brunnader.de

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